超音波流水（温水）プールを中心とした３時間のリハビリデイです。
プール運動の後には、明るく開放感のある室内でリハビリ運動に取り組んでいただきます。
プール以外にも、プレミアムジム、認知症予防のコグニサイズ等、週替わりのメニューをご準備しています。
運動習慣を身につけ、健康寿命を延ばしましょう！
介護保険事業所番号 第1472205846号
場 所
藤沢市柄沢2-1-14
利用できる方
要介護認定（事業対象、要支援１～要介護５）を受けている方
※詳細については、ご相談ください。
定 員
登録者数 ２３名
提供時間
月～金
午前の部 9:00～12:05
午後の部 13:00～16:05
- １ヶ月の月額定額費用
| 介護度 | １割負担/円 | ２割負担/円 | ３割負担/円 |
| 事業対象・要支援１ | 1,895 | 3,790 | 5,685 |
| 要支援２ | 3,817 | 7,633 | 11,450 |
- １回あたりの費用
| 介護度 | １割負担/円 | ２割負担/円 | ３割負担/円 |
| 要介護１ | 390 | 780 | 1,170 |
| 要介護２ | 446 | 892 | 1,338 |
| 要介護３ | 505 | 1,010 | 1,515 |
| 要介護４ | 562 | 1,124 | 1,686 |
| 要介護５ | 620 | 1,240 | 1,860 |
※実費負担分 おやつ代 100円/回 等
超音波流水（温水）プールを中心とした半日（約３時間）のリハビリデイです。
お一人おひとりの目標にあわせた個別対応で、健康増進、老年症候群の予防・対策、認知症予防のための運動をしています。
- 既往症により体が動きにくい方や運動が苦手な方にも、プールに入るだけという手軽さ！
- プール以外にも、柔軟性（可動域）、筋力、持久力の向上を目的としたメニューをご準備！
らせん状の流水と１秒間に１００万回の細かな超音波の振動により、ほどよい水の刺激が身体の深部まで働きかけ、通常の水中ウォーキング運動の約２.２倍にあたる運動効果が得られます。
１５分プールに入るだけで程よい流水の刺激が身体の深部まで届き、マッサージ・リラクゼーション・体温上昇などの効果も得られます。
施設としての導入は関東初！いつまでもご自分らしく、いきいきと地域でお過ごしになるために運動習慣を身につけましょう。
水深９５㎝なので安心
- 和太鼓で脳の活性化
- プレミアムジムを用いたエクササイズ
- コグニサイズ（認知症予防運動体操）で脳を一気に鍛える
- カラオケによる心肺機能の活性化
- 骨盤底筋トレーニング
- 健康体操、ストレッチ、和太鼓、卓球、太極拳、ウォーキング＆買物、脳トレ、指先リハ等
午前と午後のコースからご都合にあわせて、お選びください。
午前の部 ９:００～１２:０５
午後の部 １３:００～１６:０５
「菜の花」からご自宅へのお迎え・お送りまでの流れをご紹介します。ご利用の方に楽しみながら半日を過ごしていただきます。
Step １. 送迎（迎え）
午前の部 ９:００／午後の部 １３:００
スタッフがご自宅までお迎えにうかがいます。
Step ２. 健康チェック
午前の部 ９:１５／午後の部 １３:１５ （約１５分間）
健康状態や食事の摂取状況、体温・血圧等をチェックします。
Step ３. プレミアムジム
午前の部 ９:３０／午後の部 １３:３０ （約２０～３０分間）
筋肉を伸ばしたり、関節を動かしたりして、本格的なリハビリ運動に備えます。
Step ４. プレミアムジム
午前の部 １０:２０／午後の部 １４:４５ （約２０～３０分間）
介護スタッフ・トレーニング スタッフによる介助の中安全にトレーニングしていただけます。
週１回のパーソナルトレーナー兼水泳コーチによる機能訓練を実施しています。
Step ５. 曜日毎のレクリエーション
午前の部 １１:００／午後の部 １５:００ （約３０分間）
Step ６. ティータイム
午前の部 １１:４０／午後の部 １５:４０ （約３０分間）
運動の後は、ご利用者同士やスタッフも交えて楽しくお話ししながら、ティータイムを楽しみます。
Step ７. 送迎（送り）
午前の部 １２:０５／午後の部 １６:０５
スタッフがご自宅までお送りします。
事業対象・要支援１～要介護５の方が対象です。腰痛・膝痛がある方、歩行力が弱い方に効果が見られます。
- 膝・腰・肩痛にお悩みの方
- 生活習慣病が気になる方
- 認知症予防に努めたい方
- 麻痺のある方
- 泳ぎ・運動が苦手な方
- 身体をほぐしたい方
- リフレッシュしたい方
具体的には…
脊柱管狭窄症、人口股関節置換術を受けられた方、生活習慣病（糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸値症）の方を中心に、半身麻痺、パーキンソン病の方にもご利用いただいています。
- 体のどこかが痛いとそれをかばって生活をしてしまいます。そのために患部以外のところの筋力が緊張し、体をゆがめたり、痛みの原因になったりします。超音波流水（温水）プールに入ると全身をマッサージするので、プールから上がった後は緊張がほぐれます。
- 超音波流水（温水）プールの刺激を受けると副交感神経を優位にさせ、呼吸が深くなると共に自律神経が安定しゆったりとした爽快感が得られます。
- 「リラックス」は健康の基本！プールの超音波の作用でお通じが良くなった、柔軟性が増して転びにくくなった、血圧が安定した、体温が上昇したという声が多く聞かれます。
水圧
血流がよくなり、むくみが解消
抹消血管が拡張し、心拍数や血圧が低下
脂肪燃焼が促され代謝アップ
浮力
浮力により筋肉がリラックス
筋肉や関節の負担が減少
水の抵抗
運動する際の負荷になる
効率的なトレーニングが可能
らせん状の流水と、1秒間に100万回の細かな超音波の振動を発生し、ほどよい水の刺激で身体の深部まで働きかけ、通常の水中ウォーキング運動の約2.2倍にあたる運動効果を発揮します。
見学・体験、随時受付中！
ご自宅からの無料送迎もございますので、お気軽にお申込みください。
